2021-11-27 1人回答
性别:女年龄:34岁
健康咨询描述:我身高160体重118,主要都胖在大小腿上了,想知道能合理的减去腿上的肉肉的方法,但是尝试了很多方法都没有明显的效果啊。
想得到怎样的帮助:减小腿外侧肌肉
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病情分析: 单纯减小腿外侧的肌肉也应该严格控制饮食,最好是每日三餐,每餐主食不要超过100克饮食以清单以消化为主,另外每天坚持有氧运动一小时以上,可以做小腿外侧肌肉的热敷按摩以及理疗。
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