我体重是61.6KG体脂率是31
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：44岁
健康咨询描述：你好我体重是61.6KG体脂率是31.0%脂肪19.1Kg，水分是32.3kg、蛋白质是7.6、骨质2.6kg、每天也喝水很多怎么水份和蛋白质上不去、我该怎么才能增加水份
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你这种情况只要注意每天多饮水就可以每天可以喝绿茶花茶或者荷叶冬瓜皮茶，每天总的入水量可以达到2000毫升左右，平时多进食蛋白质丰富的食物，比如牛奶，鸡蛋，鱼虾瘦肉等。
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2021-11-27 09:01
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