体重下降，体脂率过高
2019-03-24 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：之前很胖160斤，后来大半年减肥到125斤，早上吃一个鸡蛋，一碗小米粥，一份拌黄瓜，中午正常吃饭和牛羊肉和菜，晚上吃水果，平时还会打篮球，为什么体脂率这么高，蛋白质和无机盐都不足呢？
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满意答案
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- 孙苏欣 主任医师
- 武汉大学中南医院
病情分析：
你好！根据你的描述，体重包括有肌肉、骨骼、血液以及细胞液、淋巴液、脂肪等。进行减肥后体重快速下降，但是在这个过程中并没有消耗掉当中蕴藏的脂肪量，因此在体重下降的同时，脂肪量不变，在日常饮食当中一定要尽量控制油脂的摄入量，尤其是要减少油炸食物，其中像糖果、巧克力、甜品等都需要尽量避免，多吃点碳水化合物是不错的。
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2023-04-01 10:21
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