节食减肥一年了，不吃晚饭
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：节食减肥一年了，不吃晚饭，每天热量控制在五百到六百卡。如何恢复饮食不反弹呢，很少运动的
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥是一个长期的过程，不能着急，最好每周减1~2斤就可以减的太快，容易造成机体抵抗力的降低，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现。
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2021-11-27 09:02
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