我今年15，胖胖的，经常被人瞧不起
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：我今年15，胖胖的，经常被人瞧不起，想减肥，却又不想吃减肥药
满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你15岁没有必要吃减肥药，最科学有效的减肥办法，还是严格控制饮食，每餐主食你不要超过150克，不要吃高热量的食物，不能喝饮料，其次长期坚持运动，比如游泳，快走，慢跑，骑自行车等等。
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2021-11-27 09:04
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