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侄女身体全身胖胖的想减肥了

2019-09-22 2人回答

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：侄女减肥每天(她妈)叫她吃一个鸡蛋，白虾，牛肉，鸡肉，鱼，这样可以减肥吗

满意答案

病情分析：
你好，从你侄女的每天饮食上来看，应该属于营养过剩，并不是每天都必须要吃这些，这其中的一两种就可以了，多吃点水果蔬菜，多喝水，每天让孩子坚持做有养运动，比如跑步，游泳，练瑜伽等，要坚持下去，减肥效果才明显。

投诉 2019-09-22 05:59

其他答案 (1)

病情分析：
根据你所描述的内容来看，减肥主要是适当控制饮食，配合锻炼，少吃零食，碳酸饮料，高脂肪，高糖等食物。

指导意见：
你好，鸡蛋，白虾，牛肉，鸡肉，鱼，可以的，不会导致肥胖，同时配合运动，可以选择眺绳，跑步，游泳，打羽毛球，骑自行车等，这样可以控制理想体重。

投诉 2019-09-22 03:34

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