21天减肥法。想减肥
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：我想试一下21天减肥方法。只不过说什么回复饮食会反弹20斤。还有一些不好的能不能给我建议一下
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
建议你不要使用这种减肥方法，不是太科学了，最科学有效的减肥办法就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，最好采取分餐制，每日三餐，每餐主食不要超过100克，每天运动90分钟以上，体重肯定会降下来。
投诉
2021-11-27 09:12
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