减肥期间每天早上空腹称的体重都不一样
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：想问一下，我在减肥期间，每天早上都会空腹喝一杯水然后称重，体重忽上忽下的，是不是我重了
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥是一个长期的过程，必须有毅力，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，最好每日三餐，每餐主食不要超过二两，每天坚持有氧运动一小时以上。
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2021-11-27 09:34
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