减肥失败，学习时精力涣散，体力不足
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：现在110斤，胖了十斤，压力有一点吧，因为在备考考研，还在上班，焦虑，不过食欲大多数很好，而且学习集中精力时间特别短，有时候说的很多，半夜起来吃饭，控制不好，怎么办好
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你这种情况建议采取科学有效的减肥办法，就是严格控制饮食。就是严格控制饮食，每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，另外每天坚持有氧运动一小时以上。
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2021-11-27 09:33
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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