刚刚开始减肥，减的速度太快了，有点慌
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：我最近开始减肥，居然开始三天就掉了6斤左右，本人应该不算节食减肥，因为每天会喝俩杯脱脂牛奶以及每天吃鸡蛋，鸡胸肉，主食用燕麦，荞麦面以及紫薯玉米，喝黑咖啡，也会吃水果，比如苹果，蔬菜会用西兰花，番茄，黄瓜来做菜，每一餐基本上不会饿，然后就这样吃居然直接瘦了6斤，有点不敢相信，而且最近排尿比往常要多了，并且今天感觉有点腹泻，刚刚接触减肥有点不知所措，下面的图是我的午餐饭食，希望医生可以告知这是怎么回事，好让我心安一点，以及告诉我减肥期间需要摄入什么
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
目前你的减肥餐还可以，外观看上去好像有一些粉条，粉条是淀粉，含热量也比较高，建议减肥期间最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，饮食以清淡易消化为主。
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2021-11-27 09:38
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