减肥咨询，比较快一点的
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：164.61.女23岁，怎么安排饮食和运动能够快一点减肥或者体型好看
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
身高164厘米的23岁女孩标准体重应该是59公斤，建议平时不要吃高热量食物，比如油炸的食物以及豆浆油条等，你是以清淡易消化为主，每天坚持用运动60分钟以上，减肥效果好。
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2021-11-27 09:37
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