如何减掉胸上的赘肉
2021-11-27 1人回答
健康咨询描述：如何减掉胸上的赘肉
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减掉胸上的赘肉，最好做引体向上，俯卧撑以及仰卧起坐等，另外要严格控制饮食，不要吃高热量食物，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动至少一小时以上，平时必须有一笔。
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2021-11-27 09:38
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