2021-11-27 1人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:早上减肥的话,做什么运动比较好呢?我有很多同学都跑步,但跑步容易练成肌肉腿,也有些同学建议我做一些燃脂运动,那到底哪种运动更适合学生呢?
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病情分析: 适合学生的运动减肥,有快走慢跑原地踏步跑或者转呼啦圈等,主要是学生减肥,要利用好课间的零散时间,同时也要管住嘴,不要吃高热量食物,不能吃油条,油炸糕,油炸薯片等每天科学规律的生活。
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