肥胖导致脚踝经常崴脚苦不堪言
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：医生好，我目前173160斤，平时在学校比较喜欢打篮球也属于灵活的胖子这一类，但从今年开始我开始了频繁的崴脚一开始还觉得没什么到后来崴脚次数也多了，想看看有什么能减减肥的，体重过大对脚也是个负担。望医生能开出具体的食谱，感谢。
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
身高173厘米，体重应该是68公斤，目前你是明显超标的，建议平时各具规律的生活饮食以清淡易消化为主，每天坚持有氧运动60分钟以上。一日三餐，每餐主食不要超过100克。
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2021-11-27 09:41
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