2021-11-27 1人回答
性别:女年龄:29岁
健康咨询描述:产后没有进行腹直肌修复,只是跑步减肥,腹直肌能自己恢复么?
满意答案
病情分析: 产后做一些有氧运动,腹直肌也能够得到一定程度的恢复,比如经常做引体向上,仰卧起坐,俯卧撑的,平时还需要严格控制饮食,不能吃高热量食物,每天坚持有氧运动,饮食清淡,多吃一些蛋白质的食物。
取消确定