2021-11-27 1人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:你好医生,我是9月份开始减肥的,这目前为止将近两个月的时间每个月都会暴食4次,平均每个月体重上升6斤,然后控制几天饮食吃减脂餐,体重就会降下去了,这个月的月经期前几天每天掉一斤,导致来月经以后没有血,三天就走了,这会不会跟我控制热量摄入有关系,并没有严格节食,就是每天都清淡饮食吃减脂餐,已经瘦了15斤,原体重162现体重147想请问下医生我这样突然一顿高油高盐或者碳水及热量超标导致上升的体重,然后再通过吃减脂餐瘦下去,一个月几次不会影响身体健康啊?偶尔放纵一顿两顿上涨又下降会不会有什么影响?这种情况大概一个月会出现4-5次。平时也有运动。
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病情分析:
偶尔的饮食不控制对减肥影响不大,但是每月最好不要超过两次减肥,是一个长期的过程,必须有毅力,建议严格控制饮食,不要吃高热量食物,每天坚持有氧运动一小时。