关于痛风和高尿酸的疑惑

性别：男年龄：42岁

健康咨询描述：今年42岁，7年前糖尿病，开始运动减重，血糖很稳定没有服药，
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1月份检查尿酸519医生开了一个月苯溴马隆，吃了后一个月后检查是328，以为就好了，没管他了，停药，过了一个月再查变成489，但没吃药了，想靠饮食控制
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半年后，10月初的一次跑步后后跟有点炎症，第二天开始不舒服，痛胀热，走路困难，赶紧就吃了苯溴马隆，没有停止运动，骑行一小时后，发现左脚第一趾红肿，第二天起床疼痛，吃消炎药双氯芬纳后三四天后消肿不疼，但一直关节不能弯曲，僵硬，过了几天又反复有点点痛，吃完消炎药又好转，从发作到现在已经10几天了，真正疼的也就是开始肿胀的四天，其余时间还可以接受，只是僵硬走路少许疼痛，
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我的问题是:
1）我需要在消肿后什么时候可以开始服用苯溴马隆小挤量半片开始降尿酸？
2）苯溴马隆非布司他怎么选？怎么判断我是属于哪种情况？排泄障碍还是自产过多？
3）尿酸控制好了饮食注意，还会升高吗？还会痛风吗？
4）间歇期，控制低嘌呤饮食苯溴马隆是否会发生融晶痛？如何处理？立即停药？
5）我平时其实很少碰海鲜肉类，但每天运动，力量训练产生的乳酸是否真的会阻碍尿酸排泄?
6)间歇期到底还能怎么运动？是否要终止力量训练？