怎么才能更好的减肥呢？
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：我身高162，体重67kg，很苦恼怎么减肥，运动什么的大概是实现不了的，因为在学校，现在学习任务也重了，在学校吃什么能减肥呢？学校能吃的减肥食材太少了，给点建议吧
满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
身高162厘米，标准体重应该是57公斤，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，在学校不要吃油炸的食物，吃一些蔬菜，以及丰富的蛋白质，每天有氧运动一小时以上。
投诉
2021-11-27 09:47
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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