经常便秘不知道适合哪种减肥请指点
2021-11-27 1人回答
健康咨询描述：经常便秘不知道适合哪种减肥请指点
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- 李瑞婷 副主任医师
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病情分析：
减肥尽量不要吃减肥药，通过饮食和运动方面加以调整就可以的，多喝水，多吃一些蔬菜水果，多吃一些粗粮，多吃一些粗纤维的食物，多参加户外运动，养成每天定期排便的习惯，一日三餐按时吃饭，可以少吃多餐。
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2021-11-27 09:50
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