keep运动没流汗有减脂效果吗
2021-11-27 1人回答
健康咨询描述：keep运动没流汗有减脂效果吗
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- 李瑞婷 副主任医师
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病情分析：
没流汗应该还没有达到减脂的效果，可以继续加强运动了。达到身体发热流汗的情况下，减肥的效果是非常不错的，平时应该多喝水，多吃一些蔬菜水果，少吃一些油腻油炸快餐之类的食品，少吃一些小食品，都参加户外运动。
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2021-11-27 12:24
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