2021-11-27 2人回答
性别:男年龄:48岁
健康咨询描述:我最近便秘很严重,最近一次已经4天没有解大便了,我都不知道怎么办比较好的,不知道在日常饮食中应该如何注意才能尽量避免便秘
想得到怎样的帮助:便秘该如何注意饮食?
满意答案
病情分析:
如果便秘的情况一定要注意各方面饮食习惯,不要吃一些寒凉刺激性的食物,所以说便秘的病人要注意饮食,不要吃一些寒凉的,有的时候便秘这种情况要平时多吃蔬菜水果,多运动,多喝水,不要着凉,不要上火,不要睡得太热。
其他答案 (1)
指导意见:
便秘可能是饮食不规律或不注意饮食上火有关系。便秘可以吃粗纤维食物,香蕉、苹果、火龙果、橙子可以润肠通便缓解便秘。可以加强体育锻炼,便秘吃饮食清淡食物,不能吃上火食物和刺激性食物。