左腿膝盖外侧跑步时间长了就疼

病情分析：
主要考虑半月板或韧带损伤所致，患者必要时进行影像学检查量及病情。日常要注意休息，避免长期劳累及剧烈活动，注意关节保暖，避免着凉，可以口服药物或者通过中医理疗方法辅助治疗。

病情分析：
如果跑步及下楼梯时膝关节处疼痛，常见于外侧半月板损伤、髌骨软骨软化症、骨性关节炎等原因所引起。可以进行膝关节拍片或核磁共振等检查，结合年龄、症状与医生查体进行判断分析，确诊后采取相应的治疗措施。

病情分析：
你好，根据你的描述，男性20岁，左腿膝盖外侧跑步时间久了就疼痛，下楼梯也会疼痛，考虑多为半月板或韧带损伤引起的，建议你到医院骨科就诊检查患肢核磁共振，根据检查结果治疗，饮食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物。注意休息。