那些食物是补锌的？？
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：那些食物是补锌的？补锌效果比较好的那一种，推荐一下。
曾经的治疗情况和效果：无
想得到怎样的帮助：那些食物是补锌的
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满意答案
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- 黄坤美 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
多吃一些坚果类的食物，或者是牡蛎，大枣，瘦肉，红肉，这些含锌成分都比较高。关键是要加强营养，饮食均衡多样化。轻度的饮食调理，如果严重就要口服点补锌颗粒或者是钙铁锌口服液或者是锌硒宝。
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2021-11-27 16:30
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