2021-11-27 1人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:那些食物是补锌的?补锌效果比较好的那一种,推荐一下。
曾经的治疗情况和效果:无
想得到怎样的帮助:那些食物是补锌的
满意答案
病情分析: 多吃一些坚果类的食物,或者是牡蛎,大枣,瘦肉,红肉,这些含锌成分都比较高。关键是要加强营养,饮食均衡多样化。轻度的饮食调理,如果严重就要口服点补锌颗粒或者是钙铁锌口服液或者是锌硒宝。
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