2021-11-27 1人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:常见的补钙食物有哪些?我平时只喝牛奶,不知道还有哪些食物是可以补钙的?
曾经的治疗情况和效果:无
想得到怎样的帮助:常见的补钙食物有哪些?
满意答案
病情分析: 多吃点牛肉,羊肉,鱼,虾,蛋,豆腐,绿色蔬菜,只要注意饮食均衡,同时不定期的补充上钙片,因为身体内的钙80%来源于食物,所以说要保证一天三餐规律的进食。
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