晚上很想睡觉却总是睡不着，有时需一两小时
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：晚上睡觉总是睡不着，开始本来很有睡意的，但是却一直睡不着，有时需要几个小时才能睡着，第二天要上课所以每次都很困。但是有时候又因为前一天没睡够，后一天就很快睡着。没次睡不着时左脚踝就有些疼痛。
满意答案
-
- 黄坤美 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
你可能是由于学习压力大而导致睡不着，但是我建议你睡觉前最好喝点牛奶，可以改善睡眠质量，有利于学习成绩的提高。可以把学习规划一下。可以避免焦虑。
投诉
2021-11-27 16:58
疼痛疾病百科
疼痛通常由伤害性刺激引起，伴有不...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
第一讲：肌筋膜炎的认识与疼痛
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识