2021-11-27 2人回答
性别:女
健康咨询描述:吃早餐应注意些什么呢?
满意答案
病情分析:
你好,如果吃早餐的话,还是要注意,尽量吃一些谷类食物为主,不要吃一些腌制的食物,而且要少选择一些甜食,可以吃点鸡蛋,比如说煮的白鸡蛋,喝一杯豆浆或者是热牛奶,不要吃得太过油腻,清淡营养为原则。
其他答案 (1)
病情分析:
早餐不能吃太油腻的食物,早餐尽量要吃一些新鲜的食物。可以吃一些。小米粥,鸡蛋等营养丰富的食物,能够为人体提供人体所需要的营养成分。要补充适量的水分以及蛋白质,维生素,矿物质。那早餐不宜吃的过饱。