震动板减肥靠谱吗
2021-11-27 1人回答
健康咨询描述：震动板减肥靠谱吗
满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
震动板减肥并不能起到减肥的效果，减肥一定要燃烧自身的热量，提高新陈代谢才能起到减肥的效果，震动板并不能提高新陈代谢。日常生活中可以多参加户外运动，比如跳绳，跑步，游泳等项目都是可以对减肥有帮助的，也要严格控制饮食，尽量每餐七分饱，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
投诉
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