长高还有什么办法吗？
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：我14岁，从13岁开始一直好像没长过似的，周围同学都说我变矮了，怎么办啊，我有经常运动啊，打球什么的
想得到怎样的帮助：希望能又有效的办法能帮到我
满意答案
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- 吴本荣 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
在正处于青春期，也就是第二个生长高峰期，只要加强营养，加强锻炼，增强体质一定要有信心，千万不可以放弃，每天多吃一些高蛋白，高热量的食物，保证充足的睡眠，每天坚持打篮球，跑步，只要坚持，肯定会增高的，同时睡觉前多喝牛奶，补补钙，可以出去生长发育，还可以补充我们人体所需要的各种微量元素
投诉
2021-11-27 18:53
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