怎么锻炼才能长高、我真的很在乎我的身高、
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：怎么锻炼才能长高、我真的很在乎我的身高、希望多给点建议、每天都在为这事烦、
我今年才154高、还可能长高吗
曾经的治疗情况和效果：没有吃过药
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满意答案
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- 吴本荣 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
男孩可以长到20到25岁左右，而且身高体重可能和遗传营养都有很大的关系，首先要培养自己的自信心，每天一定要坚持锻炼身体，而且要持之以恒，同时一定要多吃一些高蛋白，高热量的食物，特别是鸡蛋，牛奶牛肉牛肉，睡觉前多喝点牛奶，口服点葡萄糖酸钙，口服液效果会更好，只要自己坚持2到3年以内，肯定会增长的
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2021-11-27 18:55
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