2021-11-27 1人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:我现在160厘米,怎样才能长高
满意答案
病情分析: 现在正处于青春期,正是生长发育的关键时期,要想长高,首先是要放松心情,加强营养,加强锻炼,增强体质,不要挑食,或者是偏食,也就是饮食一定要多盐,多吃水果蔬菜,多喝鸡汤,鱼汤排骨汤,睡觉前一定要多喝牛奶,口服葡萄糖酸钙咀嚼片,尽量的不要熬夜,每天适当的锻炼身体就可以了,在20岁以前肯定会增高的
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