我爸爸182。妈妈160。姐姐170。我
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：我爸爸182。妈妈160。姐姐170。我是个女生，今年21周岁，才163。怎样还能在长几厘米。
身体状况良好
曾经的治疗情况和效果：有过敏史。
想得到怎样的帮助：怎么还能在长高一点。
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满意答案
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- 吴本荣 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
综合你的描述，你的遗传因素很好，肯定会增高的，只要自己加强营养，加强锻炼，放松心情，不要挑食或者是偏食，多吃绿色蔬菜，豆制品，海鲜类的食物，每天只要坚持跑步，半个小时以上，而且睡觉前多喝牛奶，不要熬夜，多做一些舒展的运动，在长高3到5厘米是没有问题的
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2021-11-27 18:55
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