我今年15岁了，身高才150、体重却93
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：我今年15岁了，身高才150、体重却93克、腿短，要怎样增高啊
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满意答案
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- 吴本荣 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
要想增高，关键是要放松心情，加强锻炼，增强体质，调整自己的作息时间，不要挑食偏食，多吃高蛋白，高热量的食物，也就是出息搭配，荤素搭配，一定要合理，而且不要熬夜，睡觉前多喝牛奶，每天坚持跑步，锻炼身体，只要饮食运动，睡眠跟上了，肯定会增长的
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2021-11-27 18:58
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