今年23岁，我是女的，身高不理想，请问有
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：今年23岁，我是女的，身高不理想，请问有什么办法增高吗？或者生活上需要什么进行营养
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满意答案
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- 吴本荣 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
这个时候要想增高，关键是自己一定要有信心，而且一定要放松心情，同时一定要加强锻炼，增强体质，多吃一些高蛋白，高热量的食物，每天坚持运动，特别是练练瑜伽，做做高压氧，或者是跳绳跑步，只要坚持一段时间，而且身体健康也是主要的，睡觉前多喝点牛奶，长高3到5厘米，应该是没有问题的
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2021-11-27 18:59
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