2021-11-27 1人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:身体矮小,想再长高一些。
曾经的治疗情况和效果:父母身材也都不高
想得到怎样的帮助:我现在已经23岁了,非常希望能再长高一些,最近好像有长高的趋向,请问各位专家,我还有可能再增高吗?要是还能再增高,请问要吃什么东西?要加强何种体育运动?
满意答案
病情分析:
自己想增高,而且要有信心,这个时候主要就是加强营养,加强锻炼,增强体质,多吃一些高蛋白,高热量的食物,每天坚持跑步,跳绳,俯卧撑,练练瑜伽,同时多吃点钙铁锌丰富的食物,特别是菠菜,猪肝,大枣,牛肉,酥肉,鸡蛋牛奶,特别是睡觉前口服点葡萄糖酸口服液,综合调理一段时间,肯定会增高的,身体健康也是主要的