2021-11-27 1人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:我22岁,是一名军人,身高有175,可是我还想长高些,请问吃钙片会再长一些吗?还有,人体每天平均需要多少的钙啊
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病情分析: 只要每天坚持锻炼身体,睡觉前吃点钙片,肯定会长高的啊!就是晚上睡觉前口服一片,同时多喝点牛奶,每天坚持跑步锻炼,一般军人活动量比较大,这个时候就多吃一些绿色蔬菜,豆制品,海鲜类的食物,而且大部分的钙都是从饮食中摄入的,在适当的睡觉前补补钙就可以了
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