促进身高增长的锻炼方法
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：男，18，将近171cm的身高。父母的遗传基因不错，但是一年多不见再长高。平时也爱锻炼运动，不挑食。只有睡眠不够充足。
曾经的治疗情况和效果：无
想得到怎样的帮助：一些日常的健身或者训练方法，能促进长个子。谢谢
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满意答案
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- 吴本荣 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
如果自身条件比较好，而且遗传基因也很好，这个就不用过分的担心，只要加强营养，加强锻炼，增强体质，一定要保证充足的睡眠，睡觉前多喝牛奶，口服点葡萄糖酸钙，口服液剂可以促进睡眠，还可以增加抵抗力，还可以促进个子的增长，关键是要坚持啊！只要坚持就是迈向成功的第一步
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2021-11-27 19:03
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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