怎样有利于长得更高，我满十六岁了，才一
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：怎样有利于长得更高，我满十六岁了，才一米六七，谢谢怎样有利于长得更高，我满十六岁了，才一米六七，谢谢
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满意答案
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- 吴本荣 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
青春期是第二个生长高峰期，这要通过加强营养，多吃一些钙铁锌，丰富的食物，特别是高蛋白，高热量的食物，每天坚持锻炼身体，跳绳跑步，而且一定要放松心情，睡觉前多喝点牛奶，口服点葡萄糖酸钙咀嚼片，即可以促进睡眠还可以增加抵抗力
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2021-11-27 19:03
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