每天晚上纯牛奶可以补多少钙还有要多少维
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：每天晚上纯牛奶可以补多少钙还有要多少维生素d，还有吃多了不会长胖吧？我今年十七岁快十八岁了、每天晚上纯牛奶可以补多少钙还有要多少维生素d，还有吃多了不会长胖吧？我今年十七岁快十八岁了、体重98斤身高一米五几、我很想再长高
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满意答案
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- 吴本荣 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
当然可以多喝点纯牛奶啦。关键是要加强营养，加强锻炼，增强体质，多吃一些高蛋白高热量的食物，多吃绿色蔬菜豆制品海鲜类的食物，而且睡觉前喝牛奶补钙肯定会增长。
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2021-11-27 19:07
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