我今年十五岁，女，想吃钙片补钙长高，
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：我今年十五岁，女，想吃钙片补钙长高，能否推荐一种适合我的钙片?
而且我想知道跳绳对长高有无帮助，还有适合我的长高运动吗？
曾经的治疗情况和效果：无
想得到怎样的帮助：长到理想身高
满意答案
-
- 吴本荣 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
在正处于青春期，也就是第二个生长高峰期，只要加强营养，加强锻炼，增强体质，而且2/3左右的钙都是从饮食中摄入的，主要是多吃一些绿色蔬菜，豆制品，海鲜类的食物，可以口服点葡萄糖酸钙口服液，或者是钙铁锌口服液，睡觉前多喝牛奶，这些都是补钙的，很好的食物啊，而且运动和晒太阳都有助于促进钙的吸收
投诉
2021-11-27 19:07
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识