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跳什么舞减肥最快?

2021-11-27 3人回答

性别：女年龄：27岁

健康咨询描述：我是个上班族，自从两年前上班开始，胖了一圈，一身的赘肉，尤其是腰上，整个一个游泳圈，最近办公室兴起一股减肥风潮，我也加入了，试过运动减肥，但是没能坚持下来，只能另想办法，最近想到跳舞减肥。

想得到怎样的帮助：跳什么舞减肥最快?

满意答案

病情分析：
跳舞减肥这种情况，也是需要配合清淡饮食的，养成良好的生活习惯，注意清淡一些饮食，适当的多活动锻炼，比如说一些广场舞都有减肥的作用，另外也可以配合一些其他的项目，比如说跑步瑜伽等等。

投诉 2021-11-27 20:13

其他答案 (2)

病情分析：
跳舞减肥可以选择一些运动量较大的舞蹈，能够消耗身体内的脂肪，促进身体新陈代谢，加速血液循环，想通过跳舞减肥时，一定要坚持每天锻炼，中间不能间断，要有足够的毅力。

投诉 2021-11-27 19:48

病情分析：
从患者目前的临床症状来分析的话，患者呢是想减肥，那减肥的话一般情况下可以选择一些有氧操之类的。如果是跳舞的话，肯定是要选择相对节奏比较快一点的，比如说拉丁伦巴之类的，这样减肥的效果要好一些。同时要合理控制饮食。

投诉 2021-11-27 20:13

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