2021-11-27 1人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:我还没有试过睡前喝牛奶,现在想试试,我皮肤较黑,缺钙,我想问睡前喝牛奶会美白和长高补钙吗?有没有什么副作用,会不会长胖啊?如果停止喝牛奶了会不会反弹?:
想得到的帮助:睡前喝牛奶的优缺点
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病情分析: 睡觉前多喝牛奶,也可以多喝奶粉。这个都可以起到很好的补钙的作用,还可以美白,还可以增加抵抗力,增加免疫力,还可以促进睡眠,而且一定要多吃水果蔬菜,效果会更好。
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