缺锌吃什么好？吃什么补锌？
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：成年人缺锌的话会不会有什么严重的后果，我今年25岁了，备孕了一段时间没有怀孕，医生说我缺锌。
缺锌吃什么好？吃什么补锌？:
想得到的帮助：缺锌吃什么好
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满意答案
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- 吴本荣 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
一般缺锌主要是会影响精子的质量，所以备孕期间一定要加强营养，多吃一些高蛋白高热量的食物，特别是多吃一些坚果类的食物，多吃点牡蛎，大枣，牛肉，瘦肉，这些坚果类的食物，而且有很好的作用，严重时可以口服点赖氨葡锌颗粒或者是锌稀宝。但是要知道饮食均衡的重要性啊。
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2021-11-27 19:23
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