成人补锌吃什么能见效？
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：现在快三十了，今年年底之前要备孕成功，但是缺锌影响精子了，请问成人补锌吃什么能补回来？:
想得到的帮助：成人补锌吃什么
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满意答案
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- 吴本荣 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
关键是要加强营养，加强锻炼，增强体质，多吃一些高蛋白高热量的食物。绝对不能抽烟喝酒，避免乱用药物，多吃一些牡蛎大枣。瘦肉红肉。坚果类的食物，这些都是补锌的食物。可以口服补锌颗粒赖氨葡锌颗粒。
投诉
2021-11-27 19:23
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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