怎么办？好久没有拉便便了
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：不是不想上，而是根本没有！但是又好久都没上了怕不好
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满意答案
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- 吴本荣 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
这种情况那就要考虑是便秘，主要就是饮食调整，多喝水，多吃水果蔬菜，多吃一些粗纤维的食物，每天一定要坚持锻炼身体。多吃一些钙铁锌丰富的食物啊，尽量的不要吃辛辣刺激性的食物，一定要养成每日定期排便的习惯，每天要至少喝到两千两千五百毫升水。
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2021-11-27 19:23
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