经常烦躁，失眠。怎么办
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：经常烦躁，失眠。怎么办。我不知道是不是因为学习还是熬夜，熬夜是因为睡不着。
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满意答案
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- 张江 主任医师
- 华北理工大学附属医院
病情分析：
现在您的情况是心理方向有问题，我觉得可能跟学习压力大或者熬夜有关系。你要学会缓解自我压力，要学会劳逸结合，在精神特别紧张的时候要与人多聊天。不要给自己创造精神压力，要跟父母多沟通，要说出自己内心的想法。
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2021-11-27 20:21
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