每天晚上睡得很晚起的很早
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：因为我的工作原因，几乎每天都是凌晨三点多睡觉。我工作了有半年了，最近几天开始。凌晨三四点睡觉，早上9点多就醒了。因为我上的是夜班，晚上上班的时候。还瞌睡下班了也睡得着，但是就是睡得时间少。
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满意答案
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- 张江 主任医师
- 华北理工大学附属医院
病情分析：
现在您的睡眠时间比较少，整个睡眠时间偏短，但是每天不足6个小时，但是从临床上来讲，6个小时的睡眠也能保证睡眠质量的。所以从现在开始，您也没必要太过担心你坚持好的生活习惯，适当的调理就行。
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2021-11-27 20:22
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