2021-11-28 2人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:我老公在外面工作很辛苦,为了给他补充营养,每天早上我都要他喝一杯豆浆同时吃一个鸡蛋,可最近听说喝豆浆时不能吃鸡蛋,说是会营养失效的,我真的很疑惑。
想得到怎样的帮助:豆浆和鸡蛋能同时吃吗?
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病情分析:
可以喝豆浆吃鸡蛋,然后你再给你老公多吃点有营养的食物,吃点包子,再加点水果。或者是喝点奶都是可以的,平时一定要注意饮食多样化,营养才均衡。早上也可以再加点肉类的食物。
其他答案 (1)
病情分析:
豆浆和鸡蛋都含有丰富的蛋白质,水高蛋白的食物是可以吃的,两者配合服用的话不会引起一样失效,当然可以,蛋白质配淀粉类的食物,这样更好,更有益于消化吸收