缺锌吃什么食物？

病情分析：
牡蛎牛奶鸡蛋鱼类猪肝。坚果类等食品锌的含量都是比较高的。要注意饮食均衡合理搭配。脾胃失调也可能引起厌食的发生。可以通过服用益生菌调理肠胃，增加胃肠蠕动，促进消化。

病情分析：
如果你这个人非常喜欢吃美食，突然发现自己对美食没有兴趣，您可能出现了厌食，一般像厌食的患者，建议呢，去清淡饮食，多吃一些蔬菜，蔬菜，里面含有非常丰富的营养价值，可以补充人体所需要的钙铁镁，钠锌。

病情分析：
含锌丰富的动物性食物有贝类海产品、红色肉类、动物内脏，植物性食物含锌较丰富的有豆类、干果类（如核桃、板栗、花生）、麦麸、酵母等，动物性食物所含锌元素相对更易于吸收。