健康的饮食理念有哪些？
2021-11-28 3人回答
健康咨询描述：健康的饮食理念有哪些？
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满意答案
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- 赵晓东 主治医师
- 濮阳市安阳地区医院
病情分析：
健康饮食要少吃油腻的食物，油腻的食物吃多了会增加患心脑血管疾病的危险还应该多吃水果和蔬菜，增强身体的抵抗力。吃的食物应该营养均衡，以清淡为主，不可太咸太甜
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2021-11-28 16:28
其他答案 (2)
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- 伏沭滨 主治医师
- 临沂市人民医院
病情分析：
在日常的生活当中，尽量的做到膳食多样化，合理摄入各种营养物质丰富的水果蔬菜以及优质蛋白含量丰富的肉类食物，也要保持良好的饮食习惯，做到三餐定时规律，才能保持良好的体质！
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2021-11-28 21:52
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- 张松 主治医师
- 临沂市第四人民医院
病情分析：
健康的饮食理念的话，是要营养均衡，搭配合理，而且要多样化，不能够单一，平常的话也是要注意自己身体方面的营养缺失的，可以按照这些来及时的进行补充，平常的话也是要注意饮食以清淡为主，不要过于油腻辛辣。
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2021-11-28 20:59
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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