走路收腹能减肥吗
2021-11-28 2人回答
健康咨询描述：走路收腹能减肥吗
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满意答案
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
走路收腹，一般是不能起到减肥的，减肥最好是选择科学的减肥方法，通过控制饮食多运动锻炼，不建议你选择偏方或者口服减肥的药物，防止对身体造成一定的影响，平时注意加强营养，多吃新鲜的水果蔬菜，忌口辛辣油腻的食物每天坚持跑步不能打羽毛球运动锻炼
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2021-11-28 11:57
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
走路收腹的话，适合大体重人群刚开始减肥进行的运动，因为大体重人群来说，刚开始不能进行剧烈的有氧运动，只能从收腹走路开始，但是随着体重的减轻，在靠收腹走路的话，消耗热量较低，就应该适当改变运动方式，可以选择快走，慢跑，跳绳等等，同时应该控制好饮食，多吃蔬菜，不要吃一些高热量食物。
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2021-11-28 10:52
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